SHINIKIZO LA DAMU: KIMUUAJI KIMYA KINACHOTUMIWA SANA NA WATU
Dar es Salaam – Wataalamu wa afya wanawasilisha taarifa muhimu kuhusu shinikizo la juu la damu, ugonjwa hatari sugu ambao kwa wingi haujagunduliwi mapema.
Dalili Zinazochanganya
Shinikizo la juu la damu linajulikana kama “kimuuaji kimya” kwa sababu ya kutokuwa na dalili wazi. Wengi hawajui hali yao ya afya mpaka kupata matatizo makubwa.
Dalili Muhimu Za Kuangalia:
– Maumivu ya kichwa
– Kizunguzungu
– Maumivu ya kifua
– Kupungukiwa pumzi
– Udhaifu wa mwili
Takwimu Muhimu
Utafiti ya kambi ya afya unaonyesha:
– Asilimia 34 ya wagonjwa wana shinikizo la juu la damu
– Kati ya wagonjwa 70,000, 7,529 walikuwa na hali hii
– Idadi ya watu wenye shinikizo imeongezeka maradufu tangu mwaka 1990
Ushauri Wa Wataalamu
Wataalamu washauri:
– Kufanya vipimo mara kwa mara
– Kubadilisha mtindo wa maisha
– Kupunguza chumvi
– Kuathiri pombe
– Kufanya mazoezi
– Kujali lisalisi la chakula
Athari Za Shinikizo La Damu
Shinikizo linaweza kusababisha:
– Mshtuko wa moyo
– Kiharusi
– Kufeli kwa figo
– Vifo vya mapema
Jamii inahimizwa kuchunguza afya yake mapema ili kupunguza hatari za magonjwa haya.
