UTANGULIZI WA MAUDHUI
Hapa kuna utabiri muhimu kuhusu athari za kitabia ya kujichua kwa vijana, utafiti unaonyesha madhara ya kiafya na kisaikolojia.
MAUDHUI MAKUU
Wataalamu wa afya wanakiri kuwa tabia ya kujichua ina athari kubwa sana kwa afya ya mwanaume. Utafiti unaonesha kuwa kitendo hiki kinaweza:
ATHARI KUU
• Kupunguza nguvu za kiume
• Kuathiri uzalishaji wa mbegu
• Kupoteza protini muhimu mwilini
• Kuchangia ugonjwa wa kupoteza kumbukumbu
• Kuathiri afya ya kisaikolojia
SABABU KUU ZA KITENDO
• Ushawishi kutoka marafiki
• Kukosa ujasiri
• Hali duni ya kiuchumi
• Wasiwasi wa kimahusiano
USHAURI WA WATAALAMU
• Zuia mahusiano mapema
• Fanya shughuli za kuchangamsha akili
• Soma vitabu
• Fanya mazoezi
• Panga malengo ya maisha
MUHIMU KUJUA
Kitendo cha kujichua kina madhara makubwa sana kwa afya ya mtu, na inashauriwa kupewa umuhimu mdogo sana.
MTAZAMO WA KITAIFA
Vijana wanahitaji elimu kamili kuhusu athari za kitabia hii ili kuepuka matatizo ya kiafya.
