MAKALA: Changamoto za Afya ya Akili Kazini – Tatizo Kubwa Linaloathiri Wafanyakazi
Ripoti mpya za kimtaala zinaonesha kuwa kati ya wafanyakazi wa kazi kila mmoja ana changamoto ya afya ya akili. Utafiti unaonesha kuwa tatizo hili limepanda kwa kiwango cha kushangaza, ambapo idadi ya wagonjwa wa matatizo ya akili imeongezeka kwa asilimia 82 tangu mwaka 2012.
Takwimu rasmi zinaonesha kuwa kwa kila wafanyakazi watano, mmoja ana msongo wa mawazo unaosababisha changamoto kubwa kazini. Hali hii inasababisha magonjwa mbali mbali ikiwamo presha ya damu, kisukari na kupunguza kinga ya mwili.
Sababu Kuu za Matatizo ya Afya ya Akili:
– Mgogoro kazini
– Mshahara duni
– Wasiwasi wa kupoteza kazi
– Majukumu mengi
– Mazingira magumu ya kazi
Dalili Muhimu Za Kugundua Matatizo:
– Kutokuwa na hamu ya kufanya kazi
– Kufanya kazi kupitiliza
– Hasira ya mara kwa mara
– Kupoteza matumaini
– Mabadiliko ya tabia ya chakula
– Kujiepusha na wenzako
Ushauri Muhimu:
– Tambua dalili mapema
– Tafuta usaidizi wa kitaalamu
– Jifunze kushughulikia msongo wa mawazo
– Kuwa mstahimilivu
– Pata usaidizi wa kisaikolojia
Mtaalam wa afya anashauri kuwa kuondoa msongo wa mawazo ni muhimu sana ili kuepuka matatizo ya kiafya.
