Siku ya Wapweke: Kuadhimisha Upweke na Kujipenda
Dar es Salaam – Februari 15 inajulikana kama Siku ya Kutambua Upweke, siku maalumu inayofuata siku ya wapenzi Valentine. Siku hii si lengo lake kuchochea watu kujisikia pori au wasiopendwa, bali ni fursa ya kujitegemea na kujipenda.
Mtaalam wa kisaikolojia anashauri kuwa siku hii ni nafasi ya kujifunza kujipenda kabisa. Ni wakati wa kujivutia, kujali nafsi na kufurahia maisha binafsi. Watu wanahimizwa kufanya vitendo vya ziada vya kujitunza, kama vile:
• Kula chakula kitamu mahali pa starehe
• Kusoma vitabu vya kuburudisha
• Kwenda saluni
• Kufanya mazoezi
• Kuogelea
• Kushiriki shughuli za ziada za kubandika moyo
Kiakina, lengo kuu ni kujenga imani ya ndani, kuelewa kuwa kuwa mpweke sio aibu. Watu wasiokuwa na washirika wanapaswa kujithamini, kujivutia na kufurahia uhuru wao.
Kwa wale wasio na wapenzi, hii ni nafasi ya kujifunza kuishi maisha ya furaha, kukabiliana na changamoto na kuendelea kujenga mustakabala bora.
Muhimu zaidi, siku hii ni wakati wa kujitunza kimoyo, kiakili na kimaumbile, bila kujali hali ya mahusiano.
